清原の引退

清原も、引退なんですねー。なんか魅力のある選手だったよね。色んな選手との名勝負もあった。野茂秀雄選手や伊良部投手、松坂投手などそうそうたる投手たちと名勝負を繰り広げてきました。「男ならストレートで勝負せいいよ」と言っているのが、ずれていると思ったけど、それを言われた藤川九児は、ストレートを磨いて「清原さんに育てられた」と言っていたのが印象的でした。



摂取カロリー量を記録するだけの単純で簡単なレコーディングダイエット | コアリズムダイエットの効果 - お笑い芸人くわばたりえの体験事例 | レッグマジック正規品の返金制度と音の問題

散歩のすすめ

暇と言おうか、なるべく時が有るときは歩くように心掛けています。
目的もあまり無いんですが散歩気分で町内を散策したり、
ちょっと離れた商業施設まで買い物に行ったりと色々とですが。
驚いたのは歩く事で体重を減量出来た事です。
心掛けたことはなるべく早足で歩く事。
そうすることで脂肪を燃焼することが出来たのでしょうか？
会社の通勤もそうですがすぐに地下鉄に乗るのではなく
毎日１駅分歩いてから次の駅から乗るという事も時間が
有るときはたまにやります。運動というと長続きしないですが
歩く事は長く続ける事ができる軽い運動というところでしょうか。

雪塩
泥炭石
生ラム

バナナダイエット

またバナナダイエットが流行り出しましたね。
森久美子さんの一か月で7キロ減量には
驚きましたが、私達が同じことをしても
７キロは一か月で落ちないような気がしています。
（もともとの体重を考えると）
でも、森さん　グッと綺麗になってましたね。
達成感からか、表情や姿勢なんかも別人でした。
もともとお綺麗な女性なんだと思います。

実はこの私も只今ダイエット中でして
私の場合はwiiとコントレックスと
エアリーシェイプで実践中です。
一か月が経ちましたが今のところ1.5キロの
減量に成功です。
私は、体重よりも脂肪率を下げたいので
暫くはこれで頑張ります。

目標は５キロですが、達成したら
ご褒美として自分にブルーローズを
プレゼントすると決めています。

ひまなときにすること

つい食べちゃいます。

仕方ないですね、食欲の秋ですし。

コントレックス飲んでるんですが、ダイエット効果あるのかな。

最近ではシトラゲルクリームも使ってお肌に気遣ってるし。

洋服はミルフェルムのが可愛くていいですね。

ええ、授乳服のミルフェルムです。

なのであんまり甘いものとか食べちゃいけないんですが

チョコレートがとまりません。

国産チョコ派です。

外国のは甘くて高くてあんまりすきじゃないの。

国産のが一番おいしいよ、チョコも肉も米も。

友達の話

友達の話をさせて下さい。

中学からの友達のＰ子は、ただいま昼キャバで活躍中。
めっちゃ、普通の子なんだけど化粧すると変身。
ナンバー１まで、もうひと稼ぎって感じです。

そんな彼女の趣味は、結構おたくっぽくてギャップが激しいです。
この秋のＰ子のお気に入りは、ポンチョ。
今日もポンチョを着て、お店かなぁ。
ガンバって欲しいです。

引越しの準備

引越しの準備に追われています。

家具やら、雑貨やら、服やらで本当に大変です・・・

何日かかっているのやら。少し、部屋の片付けに飽きて、日記を書きます。

ただ、来月からあたらしい生活が始まると思うと、楽しみで仕方ありません。

まずは新しい家具から揃えないといけませんね。

とりあえずikeaにでも行こうかな。と考えています。

小物は通販で購入したらいいかな。と思っていますので、とりあえず引っ越してからですね。

本当に楽しみです（＾＾）

梱包材

梱包材のぷちぷち、だれでも見たことありますよね。

ひまなときとかついぷちぷちつぶしちゃうんですけど、

最近いろいろ通販で買うので、ぷちぷちが山ほどでつぶしがいがあります。

もはやひまつぶしではなく、やるべきことになっているよな。

いいすぎでした、うそです。

が、やはりあるとぷちぷちしたくなるので、テレビ見ながら今日もつい。

でもまだまだあります。

そういえば、

このぷちぷちが永遠にできるグッズがあるとか。

そんなんあったら、ずっとやっちゃうので絶対買いませんが・・・

なんかはまりますよね（笑）






モンクレールのポロシャツが入荷☆最安値はココ
かじかにっき
ぷーにっき

アメリカ経済

今日はちょっとまじめに経済の話です。
25日、以前から経営不振に陥っていた米貯蓄貸付組合（S＆L）の最大手であったワシントン・ミューチュアルに対して米貯蓄金融機関監督局（OTS）は、業務停止を命じました。
今後ワシントン・ミューチュアルは連邦預金保険公社（FDIC）の管財下に置かれることになるそうです。
ワシントン・ミューチュアルの総資産は3070億ドル（日本円で約32兆5400億円）でこれはアメリカの史上最大の銀行破綻です。
アメリカ経済はこのまま崩壊してしまうのでしょうか？
世界経済への影響も心配です。

ｖネックの着こなし|
ガーターベルトつけ方|
カリアング通販|

ついに買っちゃいました。

先日、エミリオ・プッチをついに買っちゃいました。
なかなか買うチャンスがなかったのですが、やっと買いました。
よく見かけるエミリオ・プッチ。
どう着こなそうかな？
レギンスと合わすのが無難な気がしますが・・・

そうそう話題のルテインを視力低下気味の娘が飲み始めました。
ここ数カ月かなり視力が下がっているようで・・・
目を細める姿が気になります。

秋の夜長に思うこと！

秋の夜長、部屋の中を見渡して、
明日、部屋の模様替えをしようかと考えています。

生活感丸出しの部屋は、それなりに便利良くはしていますが、
少し落ち着いて物事を考えるには雑然としすぎているように思え、
趣きに欠けるような気がします。

カーテンを取替え、観葉植物などを置いて、
ソファーやベットの位置を移動してみようかと思っています。
増えすぎた家財道具をどのように動かしても、部屋の広さは増えませんが、
気分が変わり、何か新しい出来事の始まりを感じるかもしれません。

風水の本を買ってきて、参考にしようかと考えています。
できることなら、幸せの舞い込むような部屋にしたいのです。

明日早く起きて、本屋へ行き、そのあとホームセンターへ行って、
それから・・・・

そんなことを考えていたら眠くなってきました。

素敵な部屋の夢を見たいと思います。


結婚式のスピーチを頼まれた時････どうする？
ゴルフ三昧☆みんなのＧＯＬＦ！
太もも

今日の暇つぶし

暇つぶしの部屋へようこそ。

今日の日記、暇つぶしは・・・本です。

最高の暇つぶしの道具といえば本。

図書館に行けば何時間でも暇つぶしできます。

色々な本をつまみ食いです。いろんなジャンルをウロウロするのが好きです。

最近は石田衣良さんの本を好んで借りています。

図書館は冷暖房完備で静かでいいですよね。

来週も図書館へ行こうと思っています。

秋は読書の季節です♪

―ＰＲ―

経理課長は高速で電卓を叩くだけではない！

バーバリーのブルーレベルバック情報！

GRACE CONTINENTAL（ｸﾞﾚｰｽｺﾝﾁﾈﾝﾀﾙ）の服大好き！日記

人生は勉強より「世渡り力」だ。

岡野雅行さんの新書を読んだ。

この人は金型職人なんだけど、人ができない仕事を可能にする。そういう職人である。

なぜ有名になったかというと痛くない注射針を開発したのである。

蚊に刺されて気がつく人はいない、そのくらい細い注射針を開発したのだ。

糖尿病で毎日インシュリンの注射を打たなければいけない人には本当にありがたい針なのだ。

そういう人が書いた本なので非常に参考になります。

☆5つ。

手紙、書きました～。

秋らしい季節になりましたね～。
近くの八百屋さんの野菜や果物の種類が変わってきました。

先ほど、久々に高校の吹奏楽部の友達に手紙を書きました。
お互い結婚して、子供もいるのでなかなか会えなくて・・・

さ～て、手紙をだしながら子供に頼まれたニーハイを買いに行こうかな？

お世話になりました

先日お世話になった方がなくなりました。
楽しいことが好きな人だったから
湿っぽい話はしません。

最近調子を悪くしたと聞いたから、
お見舞いに行ったときは、無理して笑顔で
迎えてくれました。
でも、とても辛かったと思います。
昔から、人にはとても気を使う方だったから
そんな時まで気を使わせてしまいました。

昨日、お焼香に行きましたが、
最後のお顔は笑っているようでした。

お疲れ様でした。もうがんばらなくて良いですよ
お世話になりました。

歯科検診を受けよう
にきびを治そう

長野誠

夜テレビでサスケの挑戦が放送されました。

第一ステージをわずか9人しか通過できませんでした。
サスケ、さすが厳しかった

100人の挑戦者の中でわずか9人が第一ステージを通過しました。
その中に完全制覇した男がいました。

その人の名前が長野誠、

動きがすごく落ち着いて一つ一つ通過する姿がすばらしかった。
子供たちも傍で応援していました。

Biquette

株が昨日、大暴落した。

わが国の経済が心配だ。

よく言われる国家破産にならなければいいと思う。

アメリカこけたらみなこけた。なんてことになったら大変である。

今、なにをすればいいのだろう？

個人としてなにをするか？国に対して何をするか？

よく考えないといけないと思う。

愛妻弁当

ゲームで遊ぼう

今日はよく晴れましたね。明日の夕方ごろからまた雨が降るみたいですよ！！しかも台風が近づいてきてて、そのせいで３日間は雨マークです。皆さん大雨に注意です。そのため外で遊ぶことができないので私は部屋でゲームをして遊ぼうと思います。

今私の中ではまっているゲームをご紹介します。それは東京フレンドパークＩＩ パーフェクト！めざせ！グランドスラム！！というものです。２０種類とアトラクションが豊富で、たくさん遊べるからサイコーなんですよ。４人まで遊べるので家族や友達とも楽しめます。

２０のアトラクションの中で好きなのが、ストッパーキューブリッジでそれが結構むずかしくて、苦戦しています。最近、やっと理解してきててコツがあって、リズムを刻みながら止めたらいいってことがわかりました。とにかくクリアーできるように頑張っています。

東京フレンドパークのいいなぁを集めました

画期的なこと

友達が視力回復のため、レーシックを受けました。
手術を受けた次の日の朝起きた瞬間、コンタクトかメガネをかけてるのかな？と思っちゃったそうです。
何十年も視力で悩んできたので、画期的なことだったとか・・・

私は、この夏の紫外線で出来るかもしれない肝斑と長年の友達になっている腰痛の画期的な改善方法が見つからないかなぁ・・・と期待している毎日です。

友達と言えば・・・。

最近消息不明というかなんちゅうか。

メールしてもうんともすんとも返信が来ない友達がいますがどうしてるのか？

ちょっと身を案じてます。たぶん大丈夫だろうと思いますが。

もしかして事業に失敗して莫大な借金抱えて夜逃げしたとか、

マグロ漁船に乗せられたとか。なんて事を考えちゃうもんなぁ。

でもそいつは、いつも忘れた頃に返信してくるからたぶん大丈夫かな？

でも心配だな。いつもよりずっと遅いからな。パーフェクトワン

お友達が京都へ

写真は夜の京都タワーです♪

お友達がドラ旅パックを使って、京都まで来てくれました。

うれしかったー(^^)



スモークツリー
ココペリ

皮膚がんの恐怖！

皮膚がんになる人が増えているそうです。
皮膚がんの原因のＮＯ１は紫外線ではないでしょうか？

紫外線は皮膚がんの原因だけでなく、美容・健康上からも浴びては
いけない有害な光線です。

一昔前は、日光浴を推薦する時代もありましたが、
紫外線の有害性が指摘されてから、外出時の紫外線を避けるよう
誰もが気をつけるようになりました。

皮膚がんは紫外線が原因のＮＯ１の病気でしょう。

増え続ける皮膚がんをストップさせるのは、１にも２にも紫外線を浴びないということが
一番ではないでしょうか？

地球温暖化で日本の紫外線は以前よりもかなりたかくなっているのでは？

肝臓がん 症状　　がん 抗がん剤　背中痛み がんや内臓に

はちみつ

私はほとんどの飲み物にお砂糖の代わりにハチミツを

入れている。しかし、ハチミツは、お砂糖よりはるかに

高価だ。だから、ハチミツの中では、れんげ草などが

さっぱりして好きなのだが、良いさっぱりしたハチミツ

は、さらに高価なのだ。だから、ハチミツを買おうとする

たびに悩んでしまう。今は、アカシアのハチミツを使って

いるが、甘みは結構強い。

今日は、ＹＡＭＡＨＡ rt57iとＢＯＷＡＴを買うつもりだ。スパークリングカクテル

平均睡眠時間が！

最近２週間の平均睡眠時間が４時間弱です。

まるで超売れっ子時代のピンクレディみたいな時間だな。

やばヤバ　血圧が上がりっぱなしかも　少しは自重してみるか

慣れたらなんでもないもんだが、後が怖いもんね　気をつけようや

さぁ　今日も仕事に向かうかぁ～ガクッ。

ペット

笑っていいとも！！日村

バナナマンの日村さんは動物のものまねが増えましたか？
暇つぶしに、笑っていいとも！！を見ていたらおもしろかったです。

設楽さんは昔、コント赤信号の渡辺リーダーの運転手をしていたんですね！
売れてよかった！！

これからも頑張って！！（お前も頑張れって言われそう・・・）



スカルプdの評価が気になる
幻のフルーツとはピュアホワイトの事
20年産の新米はおいしい
police サングラスでEXILEのatushiのように